다섯가지 이야기

다이어트를 목적만이 아니더라도 누구나 한 번쯤은 운동을 생각한다. 이 책은 건강뿐만 아니라 뇌를 위해서 운동을 하라고 이야기 한다. 내 아이가 생기면 운동선수로 기필코 만들리라 결심하게 할 정도로 운동이 뇌에 미치는 중요한 역할을 이야기 한다. 많은 유명한 인사들이 운동에 빠진 사람들이 많다고 한다. 오바마 대통령도 선거기간 동안 매일 헬스클럽에서 운동을 하면서 그날 일정을 보고 받았다고 한다. 그 뿐만이 아니다. 창의성과 관련된 사람들도 운동을 하면서 지냈다고 한다. 철학자 알베르 카뮈는 축구광이었고, 소설가 헤밍웨이는 아마추어 복싱선수였다고 한다.

운동이 신체를 건강하게 할 뿐만 아니라 중요 성장인자인 BDNF를 만들어내 신경세포의 생장을 돕고, 신경전달물질의 분비를 촉진하며, 신경세포들 간 시냅스 형성을 강화해 뇌 기능을 향상시킨다고 한다. 아이들도 체력이 강한 아이들이 학업능력이 더 좋다는 연구결과가 있다. 유럽에서는 ‘신체놀이교육론’을 바탕으로 유치원에서 아이들의 신체활동을 시킨 후 아이들의 학업능력이 월등히 좋아진 것을 발견하기도 한다고 한다. 많이 움직여야 공부도 더 잘하고 성격도 좋아지며, 충분히 움직이지 못한 아이는 ADHD에 걸릴 위험도 더 높다고 한다. 하지만 우리나라는 고등학교 2학년부터 체육시간이 없어지기도 하는 등 오히려 신체활동을 줄이는 방향으로 움직이고 있다.

에이, 애들은 제쳐두고 나라도 운동을 하고 싶은 생각이 들었다. 다이어트가 아니라 내 두뇌를 위해서 말이다.

오늘 잠을 너무 많이 자버렸는지 잠이 안 온다. 흑. ㅠ.ㅠ

잠이 안 오면 할 일을 찾는 게 아니라 어떻게 하면 잠을 잘까 궁리하다 보면 더 잠이 안 온다. ㅠ.ㅠ

잠이 안 와서 생각이 나서 검색을 하다 보니 라이카가 눈에 꽂힌다.

좋지 아니한가?

사진하면 라이카. 일본에서 현재 만들어지고 있다고 하나..............원래는 독일꺼라나.

정말 탐난다. 가격에 후들거리고 있을 뿐!

저거 쓰면 사진이 왕창 잘 나올꺼 같다!! 으하핫.. 기다려라...언젠가 꼭 내가 가져주마.

꺄~~ 어떻게 원하는 것을 얻는지 알고 싶은 이들이 많군!!!!

협상하시오!! ㅋㅋ

은근 재미있다. 난 이제야 발견해서 시리즈 1으로 부터 하나씩 야금야금 보는 중이다.

시리즈 4로 가면서 연인관계로 발전하는 건가?

수사를 해가는 과정이 재미있다.

왤케 섬뜩한 사건을 하나씩 풀어가는 과정이 막 재미있지?

다들 재미있으니까 인기가 있겠지만

내가 더 좋아하는 이유는....

올레TV에서 공짜다..공짜로 볼 수 있는 미드가 흔치 않은 요즘이라...

그런데 다른 영드(영국드라마)랑 좀 비슷한데...

배경이 좀 비슷하다.

거긴 좀 촐랑대는 영국 사립 탐정이고 여긴 베스트셀러 소설가의 등장이라..

머 둘 다 좋다. 공짜라서. 캬캬.

이마트를 가면 맨날 상위권 도서로 진입을 해 놓았길래,

특유의 베스트셀러 재껴 놓기라는 게 발동이 되어서 안 읽었다.

제목도 뭐 이래.. 어떻게 원하는 것을 얻는가..자기 마인드 계발 이런 건가..이렇게 안 읽었다.

주로 원래 앞부분은 안 읽다가 읽게 된 동기를 쓰니깐 길어졌군.

도서관에서 빌렸다. 돈이 안 들어가니 뭐 베스트셀러 하나 읽어 보지 뭐...

읽다가 보니 하나쯤 소장해도 좋을 거 같았다. 나같이 '협상'이란 단어가 어설픈 인간에겐 말이지.

일상적인 예들과 다양한 예를 들어가면서 협상에 관해서 적어놨다.

맘에 들었다. 작가가 하도 실제 생활에서 협상 시도하라고 적어놨길래 나도 오늘 시도해봤다.

방수가 되는 아웃도어 옷이 필요해서 매장을 갔다.

'세일이 되지 않나요?'

'네, 세일은 저쪽이고 이쪽은 정가판매입니다.'

'정말 하나도 안 깎아줘요?'

'현금으로 계산하시면 5%로 할인해 드립니다.'

캬캬. 당연하게 일어나는 거지만 한 번 시도해 봤다. 이거지!!

읽어보기를 권함. 재미있음. 일상의 모든 것들을 협상으로 보고 협상을 하면 재미있을 듯 하다.

저 강의를 듣고 실행한 학생들의 '돈(항상 돈이 중요하지!!캬캬.)'을 계산해 봤더니 꽤나 절약을 한 거 같았다.

일단 돈을 떠나서 재미있지 않나. 그냥 뭔가를 시도해 본다는 게. 해봐라. 뭐 이런 거 같다.

어디서나 협상은 가능하다.

목이 아파서 전전긍긍하는 요즘 커피를 살짝 줄이는 중이다.

거의 끊었다고 해야 옳다. 아니다 어제 오늘 두 잔 마셨다.

목이 아프다 보니 물은 그냥 마시기는 그렇고 두 종류 차를 마셔 봤다.

하나는 임산부들도 즐겨마신다는 '루이보스'차. 노화방지 어쩌고 하면서 잡지 인터뷰 기사에서 하나 암기.

하나는 다이어트 어쩌고 해서 거부감이 생겼는데 (내가 다이어트를 못하니깐!!) 그래서 피해다녔는데

이번 설록에서 나온 마테차가 표지가 이뻤다.

 그래서 하나 덥썩. 루이보스티는 조금 냄새가 거부감이 있고 마테차는 녹차보다 부드럽다.

다이어트 효능은 모르겠다. 녹차가 좀 컬컬하다면 마테차는 그냥 흡수가 되서 물보다 마시기 좋다는데 한 표!!

다이어트까지 되면 얼마나 좋겠냐만 .....! 그건 꿈일 뿐이고..!

다음 주부터 헬스장에 다니면서 마테차를 마셔볼까나..? 올 여름은 그나마 팔뚝은 내놓고 다녀야 되지 않을까?

운동을 해야겠다!!!!

# 1.

블로그에 오랫만에 들어와서 포스팅을 해 본다.

아픈 몸이 나으려니 엄마의 느닷없는 전화와 낯선 남자분의 목소리...

'저..실례가 안 될런지 모르나...형님의 소개로..(으잉? 왠 형님? 누구지? )...

어머니께서 전화번호를 주셔서..(울어머니는 어디서나 나를 팔아넘긴다...)'

띄엄띄엄 들려오는 목소리가 불쌍도 했으나 아주 냉정하고 목이 아파서 갈라지는 목소리로..

'전 관심없는데요!'

'정말로요?'

'네!'

나에게 줄 돈 1억이 있냐고 물어볼 껄 그랬나.

# 2.

블로그에 들어오면 항상 궁금한 게 있다.

방문자 수가 가끔 많아서 뭘 보고 오나 싶을 때가 많은데..

이외수 님의 시가 인기인가 보다..

증거!

많이들 흔들리나보다....!

# 3.

복권에 맛을 들였다. 복권 사는 인간들을 깔보고 그랬는데.....반성 중.

그 머랄까. 어느 순간 내가 인터넷 싸이트를 막 뒤지고 가입을 하고 있었다.

그래 내 인생의 반전이 어느 순간 있을거야!! 라는 생각에....

라기 보다는 그냥....이라기 보다는

어느 기사를 읽다보니 복권에 당첨되는 사람은 꾸준히 한 사람이라는데

어느 당첨 된 분의 인터뷰를 읽다보니

'한 7년 쯤 하루에 2만원이나 3만원을 쏟아부었어요..'

그래서 1억에 당첨이라니..대충 계산기를 두드려보니..이 사람이 받은 이익은 얼마가 안 되는 거였다.

합리적인 거란 생각도 들었다..음냐..머래니.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

가장 큰 돈 거금 2만원을 들였고 그것이 당첨만 되면 나 바로 손 씻을거야!!! 캬캬.....

늙어서 지금 뭐하는거니.

그 돈이면 앞으고 그거나 모아야지. 톡톡 적금!! 국민 은행 스마트 폰으로 가입하는 적금..귀엽고..나름..........

가입했는데 돈 10만원 모았나? 분발하자!!!!!!!!!!!! 올해 목표~~! 돈 모으자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

목도 아프고 힘들고 감기도 걸리고 징징징.....1억원에 당첨되면 컴 백 하겠음!!!!!!!!!!!!!! 캬캬캬...

안 되면 안 오는거지!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

아니면 백 억 가진 사람을 만나서 1억을 받거나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

귀찮아졌다...............내 변덕이 뭐.....................다들..............즐...............글.....캬캬.

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하림을 어느 순간 홀릭한 적이 있는데

오늘 들으니 또 좋네...

하림은 가사도 좋고 노래도 좋고 목소리도 좋고

저런 목소리로 노래를 불러주면

앓던 사람도 벌떡 일어날 듯...

주말이 지나가는 소리가 서글프네요..남은 시간 3시간 26분.

어쨌거나.

다들 아프지 맙시다!!!!